Úterní Noční linka: Obrácené biorytmy
Náš organismus se při svém fungování řídí určitými zákonitostmi. Za naše usínání a probouzení odpovídá takzvaný spánkový hormon melatonin, jehož hladiny jsou závislé na střídání světla a tmy. Spánkový biorytmus může podle různých výzkumů ovlivnit i smog či naše snížená imunita.
Játra jsou nejaktivnější mezi jednou až třetí hodinou ranní, mezi devátou a jedenáctou dopoledne je nejlepší doba na intelektuální činnost, srdce je nejaktivnější kolem poledne.
A teď si představte, že soustavným ponocováním, změnou letního na zimní čas, pásmovou nemocí, ale i prací na home office si naše biorytmy rozhodíme.
Co z toho vzešlo a jak náročné bylo dostat se do normálu, můžete dnes na telefonu 731 800 900 svěřit Noční lince s Borkem Kapitančikem.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
