Vyhrajte nad zácpou. Většinou stačí dodržet 4 zásady
29. květen 2023
Málo pohybové aktivity, horší skladba jídelníčku, nedostatek tekutin, ale také užívání některých léků a fyziologické změny v trávicím ústrojí. To všechno jsou důvody vedoucí k nepříjemné zácpě.
Jak vyzrát na zácpu radí nutriční terapeutka Fakultní nemocnice Plzeň Jaroslava Kreuzbergová. Svůj návod shrnuje do čtyř bodů: pohyb, tekutiny, vláknina a tuk.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Nenechte si ujít kouzlo staré Číny s Hankou Maciuchovou
Ondřej Kepka, režisér a moderátor
Tajný deník čínské císařovny
Románové zpracování životního příběh císařovny vdovy Cch'-si, která se jako mladá dívka Jehonala stala konkubínou císaře a díky mimořádné inteligenci, intrikám i krutosti dokázala postupně vystoupat na vrchol a na půlstoletí se stát faktickou vládkyní Číny.
