Přerušované hladovění je ideální režim stravování pro prediabetiky
Prediabetes je předstupněm cukrovky, zvýšená hladina cukru v krvi by vás měla varovat a přimět k urychleným preventivním ozdravným opatřením. Jedním z nich podle MUDr. Jana Vachka, primáře interního oddělení Klatovské nemocnice, může být přerušované hladovění.
Při tomto způsobu stravování přijímáte potravu pouze během osm hodin denně a po zbytek dne nejíte. Proč je důležité, aby tělo poznalo hlad? Jaký je názor MUDr. Vachka na nepřerušované několik dnů i týdnů trvající hladovění? Jaké formy půstu jsou podle něj pro tělo přínosné?
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
