Zdravá výživa: adventní půst

6. prosinec 2023

Jaké výživové hodnoty mají tradiční postní jídla bez masa? Jak dlouho se může zdravý člověk postit a jaké zdravotní benefity mu to přinese?

Povídáme si s nutričním terapeutem Markem Hanzou. Dozvíte se zajímavosti o sádle, navrhneme postní jídelníček, ale povídáme si o překyselení organismu nebo o rýži konzumované druhý den.

autor: Soňa Vaicenbacherová | zdroj: Český rozhlas Plzeň
Spustit audio