Nespavost je věc zlá a mnohé z nás trápí téměř celý život
Možná i vy patříte mezi nespavce, kteří ráno vstávají, aniž by se cítili náležitě odpočatí. Už jste vyzkoušeli bylinky, které naše babičky na nespavost ordinovaly?
Jednou z nejoblíbenějších je bezesporu meduňka. Čaj z ní je lahodný, voní po citronu a má uklidňující účinek. Stejně dobrý je na uklidnění mysli před spaním heřmánek. Můžete ho připravit samostatně i ve směsi se zmiňovanou meduňkou a chmelem. Navodí psychickou i fyzickou pohodu.
Nesmíme zapomenout ani třezalku tečkovanou. Je to doslova bylinka pro lepší náladu. Pomáhá ulevit od pocitů úzkosti, napětí a stresu. A nakonec ještě kozlík lékařský. I ten zbavuje stresu a nervozity a spí se po něm přímo královsky. Krásné sny přeje Vaše Iva Hüttnerová.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
![hurvinek.jpg hurvinek.jpg](https://vary.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_3x2_mobile/public/images/4c83e43279b642121b870ce888c62be8.jpg?itok=5JPOJ2vm)
![](https://vary.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_1x1_mobile/public/images/c61cb9fdb5b8bd1e1a6d06ebcb7110e7.jpg?itok=4Fwwcnre)
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka