Ne všechna pojetí půstu jsou pro tělo prospěšná

26. únor 2021
Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy Pití, voda, sklenice

Křesťané drží půst vždy před Velikonocemi. Spousta z nás se ale snaží postit i jindy a jinak. Ne vždy to děláme správně. Pokud je střevní sliznice dlouhodově bez potravy dochází ke změnám.

Půstů je mnoho druhů - vynechávání masa, přerušovaný půst, ale také například přísný jogínský půst, kdy se pije několik dní jen voda. "To je obrovsky zatěžující pro organismus a po takovém půstu se tzv. rozjídat, je velmi těžké," říká dietní sestra.

V poradně se také dozvíte, k čemu jsou nám během zimy dobré borůvky nebo který vitamín doplnit, když se nám opakuje praskání koutků.

autor: Stanislav Jurík | zdroj: Český rozhlas Plzeň
Spustit audio