Ne všechna pojetí půstu jsou pro tělo prospěšná
Křesťané drží půst vždy před Velikonocemi. Spousta z nás se ale snaží postit i jindy a jinak. Ne vždy to děláme správně. Pokud je střevní sliznice dlouhodově bez potravy dochází ke změnám.
Půstů je mnoho druhů - vynechávání masa, přerušovaný půst, ale také například přísný jogínský půst, kdy se pije několik dní jen voda. "To je obrovsky zatěžující pro organismus a po takovém půstu se tzv. rozjídat, je velmi těžké," říká dietní sestra.
V poradně se také dozvíte, k čemu jsou nám během zimy dobré borůvky nebo který vitamín doplnit, když se nám opakuje praskání koutků.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
