Dobrý spánek? Jen lehká netučná večeře a třeba meduňka

2. září 2022

Pokud chcete dobře spát, večer se nepřejídejte a vyhněte se tučným jídlům. Známá bylinka na dobré spaní je meduňka, říká nutriční terapeut Marek Hanza.

Naše další témata ve výživové poradně byly keříčkové fazole, červená řepa nebo veliká chuť na sladké.

autoři: Veronika Albrechtová , iko
Spustit audio