Středeční Noční linka: Chůze - náš nejpřirozenější pohyb!

20. únor 2019

Noční linka

Moderátorka Noční linky Jitka Lukešová|foto:Petr Kubala, Český rozhlas

Chodíte rádi a chodíte často, nebo dokonce pravidelně? Chodíte i na dlouhé pěší výlety? V čem vám právě chůze pomáhá? Pokládáte právě chůzi za nejzdravější a nejpřirozenější formu pohybu člověka? Je pro vás hodně důležité chodit a při tom si odpočinout a tzv. vyčistit hlavu?

O chůzi odborníci i lékaři říkají, že je naším nejpřirozenějším pohybem a chůzi nám také všem velmi vřele doporučují. Chůzí můžeme i snížit naši hmotnost, pokud to potřebujeme a chůze je také vhodná pro naše srdce a cévní systém, nejen pro svaly. Důležité také je, umět správně chodit. A co vy, chodíte rádi?

724xxx657|KDYZ JSEM BYL MLADY TAK JSEM CHODIL 50 KYLOMETROVE PQCHDY TET ME JE 70 A MAM PROBLE M UJIT 10_15 KM TONDA Z MORAVY

Zemani z Podkrkonoší|Náš taťka říkal, že nejlepší tělocvična je PŘÍRODA. Takže turistika - přivedl k ní mnoho školní mládeže. Nejen "cizí", ale i nás. V celurodě jsme byli jeden čas 4 generace turistů - do dědových 83 roků. Pak nás život rozmístil. My s manželem jsme CHODCI - každodenní, alespoň 3 km. Je nám dohromady teprve 158 let, takže dříve jsme byli čilejší. Navštívili jsme- prozatím - 445 českých ROZHLEDEN. Ne ke každé se dá dojet - to je rozmazlenost, takže jsme těch km ušlapali nepočítaně. Naše Vlast je nádherná, při chůzi je možné se pořádně dívat kolem sebe - z vršku rozhledny na všechny strany -je na co. Zážitků máme habaděj!!! Ony módní turistické hole používáme spíš jako "brzdy" při scházení strmých kopců- cesta necesta. Zkrátka: chůze je nám vlastní, chodíme rádi, svižně a přejeme si, abychom nachodili ještě mnoho dalších km po NAŠÍ překrásné přírodě. S turistickým pozdravem ZDRÁVI DOŠLI Zemani z Podkrkonoší

autor: Jitka Lukešová