Když se snažíte zabránit dehydrataci při průjmu a zvracení, nepijte jen vodu!
Střevní potíže různého původu jsou v létě poměrně časté. Hrozí při nich dehydratace. Jak jí předejít?
„To nejdůležitější, co ztrácíme, jsou ionty. Hodně lidí pije pouze vodu, která ale ionty nenahradí,“ upozorňuje MUDr. Miroslav Kubiska z Kliniky infekčních nemocí a cestovní medicíny Fakultní nemocnice Plzeň.
Na internetových stránkách plzeňské Kliniky infekčních nemocí a cestovní medicíny najdete diety pro děti i dospělé s průjmovým onemocněním.
Při průjmových onemocněních lékaři doporučují pít černý čaj s cukrem na doplnění energie. „Cukr pomáhá i lepšímu vstřebávání tekutin ze střeva,“ doplňuje MUDr. Kubiska, „ionty pak můžeme kompenzovat pitím kterékoli minerální vody s nízkým obsahem kysličníku uhličitého, iontových nápojů pro sportovce nebo rehydratačních roztoků.“
Důležité je tekutiny přijímat i v případě, že v sobě člověk tzv. nic neudrží. Mnozí se dalším potížím snaží vyhnout tím, že přestanou nejen jíst, ale také pít, čímž si mohou zdravotně uškodit.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.