Zhubnout, žít zdravě nebo přestat kouřit. To jsou naše nejčastější novoroční předsevzetí
Magazín o zdravém životním stylu. Rady, jak se svým předsevzetím dojít do cíle, vám poskytne mentální kouč Jiří Tůma.
Čtěte také
A se svými radami se přidají herečka Markéta Hrubešová, moderátor Láďa Hruška, kosmetička Vlasta Libotovská a také spisovatelka Halina Pawlowská.
Kromě těchto rad také v magazínu Šarm startuje 25. ročník rozhlasové ankety Šarmantní osobnost roku. Jak můžete hlasovat a co vás jako odměna čeká, se dozvíte na konci pořadu.
Příjemný poslech!
Mohlo by vás zajímat
![Koučování představuje způsob, jak najít řešení „na míru" (ilustrační foto) | foto: Fotobanka Profimedia](https://vary.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_1x1_mobile/public/images/8e8811a4dc659001eaee8602ec58962e.jpg?itok=PZ8F10HE "Koučování představuje způsob, jak najít řešení „na míru" (ilustrační foto) | foto: Fotobanka Profimedia")
![Koučování představuje způsob, jak najít řešení „na míru" (ilustrační foto) | foto: Fotobanka Profimedia](https://vary.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_3x2_mobile/public/images/8e8811a4dc659001eaee8602ec58962e.jpg?itok=PbvfZ3-- "Koučování představuje způsob, jak najít řešení „na míru" (ilustrační foto) | foto: Fotobanka Profimedia")
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
