Středeční Noční linka: My a odpočinek!

11. červenec 2018
Jitka Lukešová

Umíte správně odpočívat? A umíte vůbec odpočívat? Jak je pro vás určitý druh relaxace důležitý, abyste se opět nastartovali a abyste správně dobili baterky? Stalo se vám někdy, že jste své tělo tzv. přetáhli a bylo zle?

To, že je pro nás určitá relaxace a správný odpočinek velmi důležitý, určitě není sporu. Ale často si říkáme, ještě musím tohle dodělat a tamto stihnout a pak si teprve mohu chvíli odpočinot...ale to "pak" také může být někdy pro naše zdraví pozdě!