Naše babičky o tom nemluvily. Příběh paní Kristýny o menopauze a o zvládání životního stylu po čtyřicítce

14. září 2025

Cesta k uzdravení

Životní styl po čtyřicítce se mění, můžeme ale zpomalit procesy stárnutí. Paní Kristýna se přišla otevřeně podělit o svůj příběh. První projevy perimenopauzy u ní začaly nespavostí. Dozvíte se také o možnostech léčby a zmírnění příznaků v perimenopauze a menopauze i novinkách v klimakterické medicíně.

S docentem Tomášem Faitem, který působí na Gynekologicko-porodnické klinice 2. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Fakultní nemocnice Motol, jsme si povídali o fyziologických změnách, které nastávají během klimakteria. Nabízí cesty, jak zmírnit příznaky menopauzy a dal nám konkrétní rady, jak na obtíže reagovat, od změn životního stylu přes možnosti hormonální i nehormonální léčby až po vliv menopauzy na psychiku, sexualitu nebo kvalitu spánku.

Menopuza jako nový začátek

Užitečné rady a možnost sdílet své pocity lze najít také na instagramovém účtu Pauza s Kristýnou (pauza_s_kristynou). Paní Kristýna o perimenopauze a menopauze mluví otevřeně. A našla si cestu, jak tělo udržovat v kondici. Nastavila si jídelníček i pravidelný pohyb. Navíc mluví otevřeně o tom, za co se některé ženy stydí. Ale to je skutečný život každé z nás. Jenom naše babičky o tom tolik nemluvily.

Paní Kristýna u docenta Faita právě postupuje hormonální léčbu. Jak se jí teď žije? „Úžasně. Musím říct, že se mně žije ještě líp než třeba těsně před čtyřicítkou. Hlavně se mi vylepšil spánek, a to je zásadní.,“ svěřuje se Kristýna.

Co je klimakterium a jak probíhá? Které příznaky ženy pociťují? Jaké jsou možnosti léčby a proč nejsou některé vhodné pro všechny? Poslechněte si záznam dalšího skutečného příběhu.