Kůže má paměť. Spálení v dětství může být fatální, říká dermatoložka Monika Arenbergerová
Léto začalo nejen podle kalendáře, ale i vysokými teplotami. Slunce pomáhá s tvorbou vitaminu D a podporuje uvolňování hormonů štěstí. Dermatologové ale připomínají, že přílišné opalování může kůži trvale poškodit.
Sluneční paprsky nám dokážou zlepšit náladu. Zároveň ale platí, že pobyt na slunci má svá pravidla. „Z těch lehčích následků jsou to vrásky, hyperpigmentace nebo povadlá kůže. Z těch závažnějších jsou to kožní nádory, které se nevyhýbají ani české populaci,“ upozorňuje dermatoložka Monika Arenbergerová.
Základem bezpečného pobytu venku je vyhnout se přímému slunci přes poledne, zhruba mezi 11. a 15. hodinou. V ostatním čase bychom měli myslet na vhodnou ochranu. U dětí dermatoložka doporučuje hlavně oblečení s UV ochranou.
„U dětí se přikláním k textilní ochraně. To znamená, že bychom měli používat UV trička. Na místech, kde je nemůžete chránit tričkem, byste děti měli natřít krémem s UV faktorem,“ vysvětluje.
Patnáctka stačí na kávu v Praze
Za nejnižší ochranný faktor se považuje SPF 15. Neznamená to ale, že stačí vždy a všude. „To je určeno například pro pobyt v Praze, když jdete na kávu. Pokud jedete směrem k rovníku, měli bychom se chránit třicítkou nebo padesátkou,“ říká Monika Arenbergerová.
Sama doporučuje také pokrývku hlavy. Klobouk nebo čepice chrání pokožku hlavy, kterou často opomíjíme, a vhodné je ochranu doplnit i krémem s SPF.
Jarní slunce umí překvapit
Jednou z častých chyb je podceňování jarního slunce. V dubnu a květnu může být ultrafialové záření typu B poměrně silné. Vyplatí se proto sledovat UV index v předpovědi počasí.
„Nespoléhejte na to, že v červenci bude UV index vyšší než v dubnu. Někdy je to přesně naopak. Nedostatek ozonu v dubnu a květnu totiž může vést k tomu, že bude UV index vysoký. Potom bychom měli sáhnout po vyšším ochranném faktoru,“ upozorňuje dermatoložka.
Často se také říká, že bychom se měli chránit celoročně. Podle Moniky Arenbergerové je ale potřeba brát v úvahu prostředí, ve kterém žijeme. „Rada používat ochranný faktor každý den přichází zejména z Kalifornie, kde je slunečních dnů přes rok opravdu hodně. Ale my jsme na tom u nás trochu jinak. Takže když v prosinci sněží, není potřeba SPF používat. Je tedy lepší se řídit UV indexem,“ dodává.
Kůže má paměť
Chyby při opalování se sčítají. Zvlášť rizikové je spálení kůže v dětství a mládí. Spálení do puchýřů může v dospělosti výrazně zvýšit pravděpodobnost vzniku melanomu.
„Dětských pacientů s kožním nádorem máme opravdu velmi málo. Od 21. do 30. roku věku se ale incidence velmi zvyšuje, zejména u žen. Souvisí to s opalováním a navštěvováním solárií,“ říká Monika Arenbergerová.
Další rizikovou skupinou jsou muži nad 50 let. U nich se často projeví vysoká kumulativní dávka UV záření, kterou kůže během života nasbírala.
Kdo by měl navštívit dermatologa a nechat si vyšetřit znaménka? S jakými mýty se lékaři v ordinacích nejčastěji setkávají? Jak se správně starat o pleť? A proč dermatoložka Monika Arenbergerová v péči prosazuje minimalismus? Poslechněte si v pořadu Alex a host.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
